La Inteligencia Emocional se puede definir como la capacidad de comprender y gestionar eficazmente los propios sentimientos y también los ajenos. Es absolutamente esencial en la formación, el desarrollo, el mantenimiento y la mejora de las relaciones personales cercanas.
A diferencia del coeficiente intelectual, que no cambia
significativamente a lo largo de toda una vida, nuestra Inteligencia
Emocional puede evolucionar y aumentar con el deseo de aprender y
crecer.
El gestionar nuestras emociones combinando las inteligencias emocional y racional nos darán la energía que necesitamos para movernos hacia nuestros objetivos.
Recuerda que eres dueñ@ de tu vida, convierte tu libertad en valor.
Te presento algunos consejos que te ayudarán a mejorar tu inteligencia emocional. ¡Inténtalo!
1. Conciencia emocional. Reconoce tus emociones y tus defectos, así como tus fortalezas y debilidades.
2. Autocontrol. Es la capacidad de manejar adecuadamente las emociones y los impulsos que te puedan resultar perjudiciales.
3. Confiabilidad. Siempre trata de ser honesto e integro contigo mismo.
4. Compromiso. Es esencial para alcanzar tus metas y éste debe partir de ti.
5. Comprensión de los demás. Es tenerla capacidad de
captar y respetar los sentimientos y los puntos de vista de los demás e
interesarte activamente en sus cosas.
6. Comunicación. Así como es importante enviar
mensajes para mantener la claridad en una pareja, también es
significativo escuchar al otro. Recuerda, es parte esencial del
mecanismo de comunicar.
7. Establecer vínculos. Alimentar las relaciones que influyen directamente y positivamente en tu vida debe ser algo básico. ¡Nunca lo olvides!
Mejorar y mantener tu inteligencia emocional te puede ayudar a enfrentar diversos obstáculos y decisiones en tu
vida. Sigue éstos sencillos consejos y mejora todos los aspectos de tu
existencia. ¡Disfruta y ama!
